МЕДИТАЦІЇ ТА ПРАКТИКИ
"Медитативні практики - це один із інструментів для зміни підсвідомих установок та емоційних шаблонів, а так само просто допомагає зосереджуватися на своїх думках та відчуттях. Вона допомагає людям набути контролю над своїм життям і досягти глибокої гармонії з собою та навколишнім світом."
Авторська медитація "4 сезони"
Ця практика допоможе вам поринути в різні періоди свого життя (сезони) і зустрітися з важливими для вас людьми в тому відрізку часу. За своє життя ми зустрічаємо тисячі осіб і лише деякі стають для нас значущими, але чи встигаємо ми з ними попрощатися, сказати головні слова, пробачити? На жаль, не завжди... Зараз у вас є ця можливість. Ви зможете довести все що було не сказано і важким тягарем тягнеться по життю, прийняти подяку або віддячити. Це допоможе вам накопичити ресурси та відчути свою силу та мудрість тут і зараз.
Авторська медитація "Крила роду"
Медитація про підтримку родової системи – це практика, яка допомагає зміцнити зв'язок із предками та родовою лінією. Мета цієї медитації – очистити енергетичні блоки, які можуть перешкоджати здоровому потоку енергії у вашій родовій системі та отримати її підтримку.
Практика для швидкого наповнення себе
Авторська практика для швидкого відновлення себе у ресурсний стан. Ця вправа допоможе вам швидко відновити свої ресурси та відчути себе сильною та наповненою. Навіть коли вам здається, що тіло втомилося, що прийшло моральне виснаження та апатія, у вашому тілі залишається запас сил, потрібно лише вміти його запустити! Практику можна виконувати будь-де, а часу вона займає всього кілька хвилин.
Медитативна практика під звуки шаманського бубна “Повернення своєї жіночої сили”
Авторська медитативна практика, яка допоможе віднайти та відновити свою жіночу силу. Цей захід створений для жінок, які прагнуть поглибити своє розуміння себе, з'єднатися з внутрішньою мудрістю та відкрити нові горизонти своєї енергії.
Що вас чекає:
• Занурення у медитацію: Під звуки шаманського бубна ви поринетеу медитативний стан, що дозволить відчути свою силу, а не ті шаблони й маски які є зовні
• Відновлення жіночої енергії: Через провідника ви зануритись у свою подорож до себе, зустрінетесь з хранителькою рода і повернете свою силу.
Існує безліч видів медитацій, кожна з яких має свої особливості та цілі.
Деякі з них:
Медитація на дихання – фокусується на вдихах та видихах, допомагає заспокоїти розум та знизити рівень стресу.
Трансцендентальна медитація – базується на повторенні мантри для досягнення глибокого стану релаксації та усвідомленості.
Медитація на свідомість - зосереджена на сприйнятті моменту тут і зараз, допомагає покращити концентрацію та знизити рівень стресу.
Візуалізаційна медитація - використовує візуалізацію задля досягнення певних цілей, наприклад, поліпшення здоров'я чи досягнення успіху у роботі.
Дзен-медитація - заснована на принципі "нічого не робити", за якого людина просто сидить і спостерігає свої думки, не прив'язуючись до них.
Медитації для опрацювання підсвідомих установок, занурення із запитом
Потрібна допомога?
З усіма питаннями самостійно не можливо розібратися. Це не слабкість. Набагато сумніше коли людина потребує допомоги й нічого не робить, щоб її отримати
Зв'яжіться з нами, якщо у вас залишилися питання:
+3863 445 3 445
shambalaschoolas@gmail.com
